Ρογκάς > Κανονισμοί 2025

Ενημέρωση: Νοέμβριος 2024

 

1. ΓΕΝΙΚΑ: Ο "Ρογκάς", είναι αγώνας ορεινού τρεξίματος μαραθώνιας απόστασης, που πραγματοποιείται την τελευταία εβδομάδα του Ιανουαρίου. Η διαδρομή του "Ρογκά" έχει μήκος 43 χιλιόμετρα και θετική υψομετρική διαφορά (ανάβαση) 3500 μέτρα. Το χρονικό όριο έγκυρου τερματισμού είναι 14:00 ώρες, εφόσον οι συνθήκες εδάφους είναι φυσιολογικές, χωρίς δηλαδή σοβαρή χιονοκάλυψη! Εάν την ημέρα του αγώνα υπάρχει ανάγκη τροποποίησης του χρονικού ορίου λόγω δυσμενών καιρικών συνθηκών, αυτό θα γίνει αλλά η επέκταση του ορίου θα εξαρτηθεί από τη σοβαρότητα των συνθηκών, ως εκ τούτου το πιθανό νέο όριο δεν μπορεί να εκτιμηθεί προκαταβολικά. Η διαδρομή του αγώνα έχει κυκλική μορφή, με εκκίνηση και τερματισμό την τοποθεσία "Λάκκος" του Λιτοχώρου και κάθε χρόνο έχει αντίθετη φορά από τον προηγούμενο (δεξιόστροφη-αριστερόστροφη). Η εκκίνηση του αγώνα δίνεται στις 7:00 το πρωί και ο αγώνας κλείνει στις 21:00 (9:00 το βράδυ) υπό φυσιολογικές συνθήκες και χωρίς χρονική παράταση. Για τη συμμετοχή στον Ρογκά είναι αναγκαία μια προηγούμενη ελάχιστη εμπειρία, χωρίς όμως να απαιτείται συγκεκριμένο κριτήριο συμμετοχής (κάποιος αντίστοιχος αγώνας). 

2. ΦΙΛΟΣΟΦΙΑ: Ο Ρογκάς αποτελεί μια αγωνιστική πρόκληση, η οποία όμως έχει όλα τα χαρακτηριστικά ενός αγώνα ορεινού τρεξίματος που πραγματοποιείται χειμώνα! Ο Ρογκάς, εμφανίστηκε στο προσκήνιο των αγώνων του Ολύμπου ως ο τρίτος και μικρότερος αγώνας της διοργάνωσης της Olympus Trails το 2017, έχοντας τα χαρακτηριστικά του "μικρού" αγώνα τότε (25χλμ και 1800 μέτρα ανάβασης). Στη συνέχεια μεγάλωνε χρόνο με το χρόνο, για να φτάσει πλέον το 2025, μετά από 7 διοργανώσεις να γίνει ένας "μαραθώνιος" αγώνας. Ο απώτερος σκοπός της διεξαγωγής αυτής της "συνάντησης" είναι πέρα από την κοινωνική διάσταση του γεγονότος, η εξοικείωση των αθλητών της ελληνικής κοινότητας του trail running με τις χειμερινές αγωνιστικές συνθήκες και τέλος, η διατήρηση ενός σημείου αναφοράς στο χειμερινό τοπίο του αθλήματος στην Ελλάδα. Για αντικειμενικούς λόγους ασφάλειας, η διαδρομή του είναι χαραγμένη σε χαμηλότερα υψόμετρα, ώστε να ελαχιστοποιηθούν έτσι οι κίνδυνοι της σηωματικής ακεραιότητας των αθλητών αλλά και η ανάγκη τροποποίησης της διαδρομής του. 

3. ΔΙΚΑΙΩΜΑ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ: Στον αγώνα δεν υπάρχει ποσοτικός περιορισμός συμμετοχών, άνδρες και γυναίκες με ηλικία μεγαλύτερη των 18 ετών μπορούν να λάβουν μέρος χωρίς μάλιστα να υπάρχει κάποιο κριτήριο συμμετοχής. Οι ενδιαφερόμενοι υποβάλλουν αίτηση συμμετοχής, χωρίς να απαιτείται η ύπαρξη κάποιου συγκεκριμένου κριτηρίου ως προς τούτο και χωρίς να καταβάλλουν από πριν το τίμημα συμμετοχής στο γεγονός. Κάθε αθλητής όμως που θα συμμετάσχει στο γεγονός, θα πρέπει να έχει υποβάλλει αίτηση συμμετοχής ηλεκτρονικά, στο προβλεπόμενο διάστημα των 45 ημερών, από 1 Δεκεμβρίου μέχρι 15 Ιανουαρίου.  

4. ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ*: Ορίζονται οι παρακάτω ηλικιακές κατηγορίες αθλητών (ηλικία συμπληρωμένη την ημέρα εκκίνησης του αγώνα):

1. ΑΝΔΡΩΝ
1α. Ανδρών 18-22 ετών, (M18)
1β. Ανδρών 23-39 ετών, (Μ)
1γ. Ανδρών 40-49 ετών, (M40)
1δ. Ανδρών 50-59 ετών, (Μ50)
1ε. Ανδρών 60-69 ετών, (Μ60)
2. ΓΥΝΑΙΚΩΝ
2α. Γυναικών 18-22 ετών, (W18)
2β. Γυναικών 23-39 ετών, (W)
2γ. Γυναικών 40-49 ετών, (W40)
2δ. Γυναικών 50-59 ετών, (W50)
2ε. Γυναικών 60-69 ετών, (W60)

(*) Η ύπαρξη πολλών κατηγοριών δεν σημαίνει και την αντίστοιχη βράβευση των πρώτων σε αυτές. Διαβάστε στον σχετικό κανονισμό τους τιμώμενους του αγώνα

5. ΚΡΙΤΗΡΙΟ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ: Δεν υπάρχουν κριτήρια συμμετοχής για τον "Ρογκά"

6. ΠΛΗΘΟΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΩΝ: Ο αριθμός των αθλητών που γίνονται δεκτοί στον αγώνα δεν περιορίζεται σε κάποιον συγκεκριμένο αριθμό! Όλοι οι αθλητές που θα εμφανιστούν την ημέρα του γεγονότος στο Λιτόχωρο, όλοι θα συμμετάσχουν, με την προϋπόθεση ότι έχουν υποβάλλει αίτηση συμμετοχής στην προβλεπόμενη χρονική περίοδο πριν το γεγονός. 

7. ΕΛΙΤ ΑΘΛΗΤΕΣ : Η διοργάνωση κάνει δεκτούς ελίτ αθλητές (άντρες και γυναίκες) με δωρεάν συμμετοχή, όπως επίσης και τους τρεις πρώτους άνδρες και τρεις πρώτες γυναίκες του National League της ITRA για την χρονιά που τελειώνει. Ως ελίτ για τον Ρογκά ορίζονται οι άνδρες αθλητές που στις 31/12 έχουν γενική βαθμολογία >800 στην ITRA και οι γυναίκες αθλήτριες που στην ίδια ημερομηνία έχουν βαθμολογία >650. 

8. ΤΙΜΗΜΑ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ - ΠΑΡΟΧΕΣ: Το τίμημα συμμετοχής στο γεγονός ανέρχεται στα τριάντα (30) ευρώ, πληρωτέα μετρητά με την παραλαβή του αριθμού συμμετοχής. Οι παροχές που καλύπτει το τίμημα συμμετοχής είναι οι ακόλουθες:
1. αριθμός αγώνα (bib) 
2. τροφοδοσία στους σταθμούς του αγώνα
3. αναμνηστικό μετάλλιο τερματισμού (το δικαιούνται όσοι περάσουν εμπρόθεσμα από το τελευταίο Σημείο Ελέγχου, άσχετα με το αν ο τερματισμός τους ενδέχεται να είναι εκπρόθεσμους)
- ΠΡΟΣΟΧΗ : Τα έξοδα τυχόν διακομιδής πάσχοντα ή τραυματισμένου αθλητή με ναυλωμένο ειδικό όχημα (λόγω ακραίων καιρικών συνθηκών), εννοείται ότι βαρύνουν τον ίδιο και η συμφωνία γίνεται άμεσα, ανάμεσα στον ίδιο και στους ανθρώπους που θα εμπλακούν στη διακομιδή του! 

9. ΙΑΤΡΙΚΟΣ ΕΛΕΓΧΟΣ - ΥΓΕΙΟΝΟΜΙΚΕΣ ΠΡΟΫΠΟΘΕΣΕΙΣ: Δεν απαιτείται ιατρική βεβαίωση για την καλή υγεία και την ικανότητα των ενδιαφερόμενων να πάρουν μέρος στον αγώνα. Ο κάθε αθλητής έχει την ευθύνη να προβεί στις όποιες ενέργειες και εξετάσεις για τον τακτικό έλεγχο της υγείας του. 

10. ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΗΣ:  Ο συντονιστής του γεγονότος αποποιείται κάθε ευθύνη για τυχόν βλάβη της υγείας ή της σωματικής ακεραιότητας των αθλητών που συμμετέχουν στον αγώνα, δεδομένης της επίγνωσης του κάθε αθλητή για τους δυνητικούς κινδύνους που συνεπάγεται η αγωνιστική προσπάθεια σε ορεινό περιβάλλον, σε δυνητικά αντίξοες καιρικές συνθήκες. Με την αποδοχή της συμμετοχής του στον αγώνα, ο κάθε αθλητής αποδέχεται αυτόματα την πλήρη ανάληψη της ευθύνης από τον ίδιο αλλά και την απαλλαγή των συντονιστών από ευθύνη σε περίπτωση ατυχήματος ή σοβαρού κινδύνου στον οποίο μπορεί να εκτεθεί ο ίδιος.

11. ΑΣΦΑΛΕΙΑ - ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ : Οι συντονιστές του γεγονότος δεν αναλαμβάνουν καμία απολύτως ευθύνη κάλυψης πρώτων βοηθειών ατά τη διάρκεια του αγώνα. Οι συμμετέχοντες αθλητές έχουν την ευθύνη να καλύψουν από μόνοι τους τις όποιες έκτακτες συνθήκες τραυματισμού ή μικροατυχήματος τους προκύψουν! 

12. ΠΡΟΣΩΠΙΚΑ ΔΕΔΟΜΕΝΑ: Η Διοργάνωση δεν γνωστοποιεί / κοινοποιεί σε τρίτους τα προσωπικά στοιχεία των αθλητών που υποβάλλουν αίτηση συμμετοχής. Σεβόμενη τη σχετική νομοθεσία και θεωρώντας απόλυτη ηθική υποχρέωση την διατήρηση της μυστικότητάς τους, διατηρεί τα στοιχεία των αθλητών μυστικά και σε ασφαλές ψηφιακό περιβάλλον. Δημοσιεύσιμα είναι μόνο το ονοματεπώνυμο του αθλητή, η πόλη κατοικίας, η ηλικία και εφόσον υποβληθούν από τον ίδιο: η φωτογραφία, τυχόν προσωπική ιστοσελίδα κοινωνικής δικτύωσης και αθλητικό βιογραφικό. Παραχώρηση στοιχείων επικοινωνίας με τους αθλητές, πραγματοποιείται μόνο για επιστημονικούς-ερευνητικούς σκοπούς και μόνο μετά από έγκριση των ίδιων των αθλητών που πρόκειται να συμμετάσχουν σε τυχόν έρευνα.

13. ΑΡΙΘΜΟΣ ΑΘΛΗΤΗ (ΒΙΒ): Όσο διαρκεί ο αγώνας, ο κάθε αθλητής που συμμετέχει είναι υποχρεωμένος να φέρει τον αριθμό αθλητή (bib), ο οποίος αποτελεί και το μοναδικό αποδεικτικό στοιχείο για τη συμμετοχή του στον αγώνα. Ο αριθμός πρέπει να βρίσκεται σε εμφανές σημείο στην εμπρόσθια πλευρά του, πάνω από τυχόν έξτρα ρουχισμό, ώστε να είναι ορατός κάθε στιγμή. Αθλητής χωρίς αριθμό, δεν δικαιούται υποστήριξης στους Σταθμούς και φυσικά δεν καταγράφεται στους σχετικούς καταλόγους ελέγχου.

14. ΕΠΙΔΟΣΗ ΑΡΙΘΜΩΝ ΑΘΛΗΤΗ: Η επίδοση των αριθμών αθλητή (bibs), θα γίνει την παραμονή του αγώνα (Παρασκευή) αλλά και το πρωί του Σαββάτου, ημέρας διεξαγωγής του γεγονότος, στον Λάκκο Λιτοχώρου. Την παραμονή του γεγονότος, η Γραμματεία λειτουργεί τις ώρες 14:00 - 22:00 και την ημέρα του γεγονότος, τις ώρες 05:00 - 06:00. Για την παραλαβή του αριθμού αθλητή απαιτείται η επίδειξη ταυτότητας ή διαβατηρίου. Κανένας αριθμός αθλητή δεν πρόκειται να επιδοθεί σε τρίτο πρόσωπο και καμιά εξουσιοδότηση για κάτι τέτοιο δεν μπορεί να γίνει δεκτή!

15. ΤΕΧΝΙΚΗ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ (BRIEFING): Η διοργάνωση θα ενημερώσει δύο φορές τους αθλητές του αγώνα. Η πρώτη ενημέρωση γίνεται στις 8:00 το βράδυ της παραμονής αναλυτικά και η δεύτερη επιγραμματικά, για τεχνικά και άλλα επίκαιρα ζητήματα της τελευταίας ώρας που αφορούν τον αγώνα, λίγα λεπτά πριν την εκκίνηση. Οι πλέον επίκαιρες και κρίσιμες οδηγίες, όπως και πιθανές αλλαγές σε ζητήματα εξοπλισμού λόγω καιρικών συνθηκών ή και η πρόγνωση καιρού για τις ώρες που θα διαρκέσει ο αγώνας, θα γίνουν γνωστές από την ιστοσελίδα του γεγονότος. 

16. ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ:  Δεν προβλέπεται υποχρεωτικός εξοπλισμός για τους αθλητές στη διάρκεια του αγώνα! Συστήνονται ωστόσο έντονα τα παρακάτω υλικά: α) μπουφάν, β) γάντια, γ) σκούφος, δ) αλουμινοκουβέρτα, ε) κάλτσες, στ) γκέτες χιονιού, ζ) κραμπόν εύκαμπτου τύπου (spikes), η) κύπελο υγρών πολλαπλών χρήσεων και θ) μπατόν πεζοπορίας. 

17. ΔΙΑΔΡΟΜΗ: Η διαδρομή του Ρογκά έχει κυκλική μορφή, με εκκίνηση και τερματισμό το Λάκκο του Λιτοχώρου, ακριβώς κάτω από την κεντρική πλατεία του Λιτοχώρου. Η διαδρομή εναλλάσει τη φορά της κάθε χρόνο (δεξιόστροφη-αριστερόστροφη). Συγκεκριμένα η διαδρομή είναι μια συρραφή μονοπατιών που σχηματίζουν έναν κύκλο με ελλειπτική μορφή, περιτρέχοντας κατά βάση την προσήλια και ανήλια πλευρά της χαράδρας του ποταμού Ενιπέα. Η διαδρομή του Ρογκά από το 2025 και εντεύθεν έχει συνολικό μήκος 43,0 χιλιόμετρα και συνολική ανάβαση 3500 μέτρα, με μέγιστο στα 1475 και το ελάχιστο στα 280. Από τα 43,0 χιλιόμετρα, τα 41 κινούνται πάνω σε μονοπάτια και μόνο το 2 σε δρόμο. Ο δείκτης ανάβασης είναι 81 (3500:43). 

Συνοπτικά, η δεξιόστροφη περιγραφή της κυκλικής  διαδρομής, με αρχή και τέλος τον Λάκκο του Λιτοχώρου, είναι η εξής: Λάκκος – Μύλοι - Άγιοι Απόστολοι - Γκόλνα κιόσκι - Ντελή - Αηγιάννης - Τρόχαλο - Τσουκνίδα - Μελισσαριά - Γκόλνα κορυφή - Γκολνούδα - Αηλιάς - Παππού Καλύβι - Μύλοι - Παππού Καλύβι - Πόρτες - Δαμασκηνιές - Παλούκια - Καστάνα - Γιάννακα - Κοκκώνα - Μοναστήρι - Πέντε Οξιές - Ασπρόγειες - Δέντρο - Γκορτσιά - Μπάρμπα - Σέλωμα - Μάνα - Σταυρός (κτφ.Μπουντόλα) - Χαντόλια - Ζηλνιά - Λάκκος

18. ΧΡΟΝΙΚΟ ΟΡΙΟ ΕΓΚΥΡΟΥ ΤΕΡΜΑΤΙΣΜΟΥ: Κάθε τερματισμός μέσα στο προβλεπόμενο χρονικό όριο των 14:00 (δεκατεσσάρων ωρών) είναι έγκυρος και ο αθλητής θεωρείται ότι ολοκλήρωσε εμπρόθεσμα τον αγώνα, εφόσον έχει περάσει από όλα τα σημεία ελέγχου της διαδρομής. Ακόμα και τερματισμός πέρα από τις 14 ώρες θεωρείται εμπρόθεσμος, αρκεί ο αθλητής να έχει περάσει εμπρόθεσμα από το τελευταίο Σημείο Ελέγχου! Σε περίπτωση δυσμενών καιρικών συνθηκών λόγω εποχής, το χρονικό όριο ενδέχεται να επεκταθεί, χωρίς όμως να είναι γνωστό εκ των προτέρων το εύρος της παράτασης, το οποίο είναι άμεσα εξαρτώμενο από τον βαθμό επιδείνωσης των συνθηκών καιρού ή πεδίου.  

19. ΕΝΔΙΑΜΕΣΑ ΧΡΟΝΙΚΑ ΟΡΙΑ ΑΠΟΚΛΕΙΣΜΟΥ: Υπάρχουν πέντε (5) ενδιάμεσα χρονικά όρια αποκλεισμού, τα οποία με φυσιολογικές καιρικές συνθήκες και με το τελικό όριο εγκυρότητας στις 14:00 ώρες, είναι τα εξής στην δεξιόστροφη φορά της διαδρομής: α) Αηγιάννης 2:30ω, β) Μύλοι 5:00ω, γ) Μοναστήρι 8:30ω, δ) Γκορτσιά 10:00ω, ε) Σταυρός 12:30ω . Εφόσον προκύψει αναγκαστική επιμήκυνση του τελικού ορίου εγκυρότητας, ανάλογες θα είναι και οι τροποποιήσεις των ενδιάμεσων αυτών ορίων. 

20. ΔΙΑΚΟΠΗ - ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗ ΧΡΟΝΙΚΩΝ ΟΡΙΩΝ : Πρόθεση της διοργάνωσης είναι η με κάθε τρόπο και κόστος πραγματοποίηση του γεγονότος στην προκαθορισμένη ημερομηνία, ακόμα και σε περίπτωση επικράτησης αντίξοων καιρικών συνθηκών (χιονόπτωσης), ή σοβαρής χιονόστρωσης του εδάφους. Παρά το γεγονός ότι δεν προβλέπεται υποχρεωτικός εξοπλισμός, οι συντονιστές του γεγονότος έχουν το δικαίωμα να επιβάλλουν εκτάκτως υποχρεωτικό εξοπλισμό (π.χ. μπουφάν) για την προστασία των αθλητών από ακραία καιρικά φαινόμενα, για την προστασία της ακεραιότητας των συμμετεχόντων.  Σε περίπτωση που επικρατούν ήδη δυσμενείς καιρικές συνθήκες ή υπάρχει σχετική πρόγνωση, αυτό θα γνωστοποιηθεί έγκαιρα, με αποστολή μαζικού μηνύματος την παραμονή του γεγονότος. 

21. ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗ ΔΙΑΔΡΟΜΗΣ : Δεν πρόκειται να γίνει καμία τροποποίηση της διαδρομής των 43 χιλιομέτρων, ασχέτως έντασης καιρικών φαινομένων και ασχέτως ποιότητας πεδίου!  

22. ΕΓΚΑΤΑΛΕΙΨΗ: Αθλητής που εγκαταλείπει τον αγώνα, οφείλει να μετακινηθεί σε σημεία όπου μπορεί να προσεγγίσει αυτοκίνητο και το οποίο να γειτνιάζει με έναν από τους σταθμούς του αγώνα (Αηγιάννης, Μύλοι, Μοναστήρι, Γκορτσιά, Σταυρός, Ζηλνιά). Η διοργάνωση αναλαμβάνει την μεταφορά των αθλητών που εγκαταλείπουν, αποκλείονται ή έχουν κάκωση/τραυματισμό, που δεν τους επιτρέπει τη συνέχιση του αγώνα, μόνο όμως από τα προαναφερθέντα σημεία ή οποιοδήποτε άλλο προσεγγίζεται από αυτοκίνητο (Χαντόλια, Άγιοι Απόστολοι, Ντελή) και μόνο εφόσον οι συνθήκες του οδοστρώματος επιτρέπουν κάτι τέτοιο! Εξυπακούεται ότι η διοργάνωση θα προσπαθήσει να ανταποκριθεί άμεσα, το τελικό όμως αποτέλεσμα θα εξαρτηθεί από τις καιρικές συνθήκες και τον όγκο των απαιτήσεων για μετακινήσεις αθλητών.

23. ΣΗΜΑΤΟΔΟΤΗΣΗ ΔΙΑΔΡΟΜΗΣ: Η σήμανση της διαδρομής αποτελείται από μόνιμα κυρίως υλικά και δεν είναι ιδιαίτερα πυκνή, καθώς δίνεται βαρύτητα στην ποιότητα του ίχνους των μονοπατιών. Ο όγκος δουλειάς για τη βελτίωση και διατήρηση του καλού ίχνους ενός μονοπατιού είναι συντριπτικά πολλαπλάσιος από εκείνον της εξαντλητικής σηματοδότησής του! Ωστόσο, η διοργάνωση του Ρογκά, από επιλογή αλλά και από περιβαλλοντική ευθύνη, έχει επιλέξει την βελτίωση και συντήρηση των μονοπατιών που χρησιμοποιούνται στον αγώνα, προσπαθώντας έτσι να συμβάλλει και στη γενικότερη διάδοση της ορεινής πεζοπορίας, η οποία εκτός των άλλων απαιτεί και καλής ποιότητας μονοπάτια. Σε κάθε περίπτωση πάντως λαμβάνεται μέριμνα ώστε η σήμανση των μονοπατιών -μόνιμη ή προσωρινή- να είναι επαρκής σύμφωνα με τα κοινά αποδεκτά όρια γενικής σήμανσης ορεινών μονοπατιών αλλά όχι αγώνων, στους οποίους συνηθίζεται να γίνεται κατάχρηση μη ανακυκλώσιμων υλικών και αισθητική προσβολή του τοπίου! Εισικότερα, σε περίπτωση έντονης χιονοκάλυψης, η οποία και δημιουργεί σοβαρά προβλήματα ορθής παρακολούθησης της διαδρομής, η σήμανση θα είναι πυκνότερη, με πρόσκαιρα υλικά (πλαστική ταινία σήμανσης έργου), παρότι σε αυτήν την περίπτωση δημιουργείται ίχνος-αυλάκι στο χιόνι από τους προπορευόμενους. Η σήμανση θα αφορά κυρίως αυτούς, για ευνόητους λόγους. 

24. ΣΑΚΟΣ ΑΝΕΦΟΔΙΑΣΜΟΥ (DROP BAG): Δεν προβλέπεται "σάκος ανεφοδιασμού" στον αγώνα! 

25. ΕΞΩΤΕΡΙΚΗ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ: Επιτρέπεται εξωτερική υποστήριξη των αθλητών από μέλη των ομάδων τους ή συγγενικά/φιλικά πρόσωπα, μόνο στην περιοχή των σταθμών του αγώνα και μόνο μέσα στα εύλογα νοητά όριά τους (περίπου 20-30 μέτρα πριν ή μετά από το σταθμό) Η παρουσία θεατών επιτρέπεται σε όλο το μήκος της διαδρομής, χωρίς επιπτώσεις για κανέναν.

26. ΣΥΝΟΔΕΙΑ: Είναι αυτονόητο ότι για λόγους δεοντολογίας, ισοτιμίας και "ευ αγωνίζεσθαι", δεν επιτρέπεται για κανένα λόγο η συνοδεία κάποιου αθλητή από πρόσωπο που δεν φέρει αριθμό αγώνα, άρα συναθλητή του! Η κοινή πορεία συναθλητών επιτρέπεται και μάλιστα επικροτείται ως αθλητική ηθική που προάγει αξίες που καλλιεργούνται στον αθλητισμό! Η συνοδεία όμως από μη αγωνιζόμενους, καταστρατηγεί κατάφωρα τις αρχές της μοναχικότητας και αυτονομίας, που ισχύουν στο ορεινό τρέξιμο, όπως και της ατομικής αθλητικής προσπάθειας γενικότερα. Συνεπώς, κάθε μορφής συνοδεία πέρα από τα νοητά όρια των σταθμών, θεωρείται ως αθέμιτη και εφόσον γίνει αντιληπτή, επιβάλλεται η χρονική ποινή της μίας ώρας στην τελική επίδοση του αθλητή.

27. ΣΤΑΘΜΟΙ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ: Ο Σταθμός Υποστήριξης (Aid Station) αποτελεί τη στοιχειώδη λειτουργική μονάδα της Διοργάνωσης, μέσα στον αγώνα. Εκεί οι αθλητές μπορούν να δεχτούν τροφοδοσία και ιατρικές υπηρεσίες από την πλευρά της Διοργάνωσης, όπως επίσης και εξωτερική υποστήριξη. Υπεύθυνος λειτουργίας του κάθε Σταθμού είναι ο "Σταθμάρχης", ο οποίος είναι εξουσιοδοτημένος για τη διαχείριση των υποθέσεων στο σύνολό τους, με εξαίρεση τη χρονομέτρηση των αθλητών: αποκλεισμός αθλητών, εφαρμογή ποινών, διακοπή αγώνα, όπως και όλες οι αποφάσεις που αφορούν τη λειτουργία του Σταθμού. Στον αγώνα υπάρχουν πέντε σταθμοί υποστήριξης (δεξιόστροφα ως εξής :   1) Αηγιάννης Κ-8,   2) Μύλοι Κ-17,   3) Μοναστήρι Κ-27,   4) Γκορτσιά Κ-31, 5) Σταυρός Κ-38. Η Διοργάνωση αναλαμβάνει την στοιχειώδη και αναγκαία τροφοδοσία των αθλητών στη διάρκεια του αγώνα, στους τέσσερις αυτούς σταθμούς. Στους σταθμούς θα προσφέρονται τροφές που αναγκαιούν την εύρυθμη ολοκλήρωση μιας αγωνιστικής προσπάθειας 6-14 ωρών σε χειμερινές συνθήκες. Κάθε αθλητής ωστόσο έχει την ευθύνη προγραμματισμού για μια στοιχειώδη ποσότητα τροφοδοσίας που θα φέρει πάνω του, ώστε να μπορέσει να ανταπεξέλθει σε οποιεσδήποτε έκτακτες γι' αυτόν συνθήκες (υποθερμία, υπογλυκαιμία, τραυματισμός). 

28. ΣΗΜΕΙΑ ΕΛΕΓΧΟΥ: Τα Σημεία Ελέγχου είναι εννέα (9), τα τέσσερα από τα οποία ταυτίζονται με ισάριθμους σταθμούς υποστήριξης. Τα Σημεία Ελέγχου έχουν σκοπό μόνο την καταγραφή των αθλητών του αγώνα, ώστε να υπάρχει σαφής εικόνα του πόσοι και ποιοι ακριβώς κινούνται πάνω στη διαδρομή. Αυτό συμβάλει στην ασφάλεια καταρχήν των ίδιων των αθλητών και στη διασφάλιση του "εύ αγωνίζεσθαι", όπως και στην αξιοπιστία των αποτελεσμάτων. Δείτε τον σχετικό πίνακα εδώ

 

29. ΟΜΑΔΑ ΠΕΡΙΣΥΛΛΟΓΗΣ (ΣΚΟΥΠΑ): Ειδικευμένο προσωπικό της διοργάνωσης, ακολουθεί την κούρσα με σκοπό τον έλεγχο και εν μέρει την ασφάλεια των αθλητών. Η Ομάδα έχει τη δυνατότητα επικοινωνίας με κάθε μέσο (ασύρματο, τηλέφωνο) και μεταφέρει πρόχειρο φαρμακείο για αντιμετώπιση έκτακτων περιστατικών.

30. ΧΡΟΝΟΜΕΤΡΗΣΗ-ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ: Η χρονομέτρηση γίνεται χειροκίνητα τόσο για την τελική επίδοση όσο και για τις ενδιάμεσες επιδόσεις (περάσματα). Οι τελικές επιδόσεις δημοσιεύονται άμεσα στην ιστοσελίδα της διοργάνωσης και η οριστικοποίησή τους γίνεται τις αμέσως επόμενες ημέρες μετά το τέλος του αγώνα.

31. ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ ΔΙΕΞΑΓΩΓΗΣ: Ως ημερομηνία διεξαγωγής για την προσεχή διοργάνωση (2025), ορίζεται το Σάββατο 25 Ιανουαρίου 2025, με ώρα εκκίνησης στις 07:00 (επτά το πρωί). Η εκκίνηση δίνεται στην τοποθεσία Λάκκος του Λιτοχώρου

32. ΕΠΑΘΛΑ: ΜΔεν προβλέπονται αναμνηστικά τρόπαια-έπαθλα για τους νικητές.προσφέρονται στους νικητές. Σε κάθε αθλητή που θα τερματίσει εμπρόθεσμα τον αγώνα ωστόσο, θα απονεμηθεί αναμνηστικό μετάλλιο.

33. ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗ ΚΑΝΟΝΙΣΜΩΝ: Η διοργάνωση διατηρεί το δικαίωμα τροποποίησης των παρόντων κανονισμών, χωρίς προηγούμενη ειδοποίηση.