Δημοσιεύεται η λίστα ατομικών εκκινήσεων του φετινού αγώνα. Οι εκκινήσεις των αθλητών είναι ατομικές λόγω των εκτάκτων υγειονομικών συνθηκών που ισχύουν γενικότερα. Ο κάθε αθλητής πρέπει να βρίσκεται στην τοποθεσία της εκκίνησης (Λάκκος Λιτοχώρου) όχι νωρίτερα από 5-10 λεπτά από τη δική του σειρά και χωρίς να συνωστίζεται στο σημείο εκκίνησης για τους προφανείς λόγους. Φωτεινός πίνακας στη γραμμή εκκίνησης, στραμμένος έτσι ώστε να είναι ορατός από απόσταση, θα δείχνει την ώρα και τον αριθμό του αθλητή που εκείνη τη στιγμή εκκινεί! Ο αριθμός εκκίνησης είναι αύξοντας και αλλάζει αυτόματα κάθε 15 δευτερόλεπτα. Διάδρομος μερικών μέτρων σχηματισμένος από φράκτες, θα προσιορίζει τη ροή των αθλητών προς την γραμμή εκκίνησης. Τέσσερις χρωματισμένοι κύκλοι στο έδαφος, σε απόσταση 1,5 μέτρων μεταξύ τους μέσα στα όρια του διαδρόμου, θα καθορίζουν τα σημεία αναμονής των ανά πάσα στιγμή τεσσάρων αθλητών προς εκκίνηση! Κάθε 15 δευτερόλεπτα θα μένει κενή η πρώτη θέση και οι τρεις εναπομένοντες θα μετακινούνται μία θέση μπροστά. Η τέταρτη θα συμπληρώνεται από τον αμέσως επόμενο, που θα παίρνει θέση στον τέταρτο κύκλο κ.ο.κ. Η διαδικασία της εκκίνησης ξεκινά ακριβώς τα μεσάνυχτα (00:00) της Παρασκευής προς Σάββατο 3-4 Ιουλίου και ολοκληρώνεται 46 λεπτά αργότερα. Το τσιπ χρονομέτρησης πρέπει να είναι πιασμένο στο σακίδιο-γιλέκο του αθλητή και όχι στα κορδόνια των παπουτσιών του! 

Η σειρά εκκίνησης παρουσιάζεται στη δεύτερη στήλη (Α/Α) του πίνακα και έχει απόλυτα αύξουσα αρίθμηση, ξεκινώντας από το 1. Η σειρά εκκίνησης δίνεται με βάση τη δυναμικότητα των αθλητών, όπως αυτή προσδιορίζεται από την ITRA. O κάθε αθλητής θα έχει τυπωμένα στον αριθμό αγώνα του (bib) τόσο τη σειρά εκκίνησης, όσο και την ώρα εκκίνησης, τα οποία είναι γραμμένα με κόκκινα στοιχεία στη δεξιά πλευρά του bib (στο παράδειγμά μας, ο αθλητής με αριθμό αγώνα 384, παίρνει εκκίνηση 45ος στις 00:23 μετά τα μεσάνυχτα).